Quero parar de pensar em você

Embora nos custe esquecer ou tentar parar de pensar naquela pessoa que já não faz parte de nossa vida, não devemos ficar angustiados. Tudo o que precisamos é de tempo.

Quero parar de pensar em você, mas não sei como. Minha mente parece me dominar e, apesar de querer tirar você dela, não posso.

Causa um grande mal-estar nesta situação. Porque não apenas são recordações que parecem abrigar-se em minha cabeça, como também vêm acompanhadas de emoções e sentimentos nada positivos. 

Não se esqueça de ler: O arrependimento não é apenas chorar: quem se arrepende muda

Preocupações, suposições, perguntas sobre “e se houvesse sido de outra maneira” ou “que teria ocorrido se tudo fosse diferente”…

Não sei o que fazer, mas quero parar de pensar em você de uma vez.

Pensamentos, venham a mim

Para tirarmos alguém da cabeça, o primeiro passo é não ignorar e nem desprezar  todas aquelas reflexões e ideias misturadas com emoções que surgem em nossa mente.

Mulher pensando em outra pessoa

É normal que você não queira enfrentá-las porque já causam dores demais. Não obstante, se você não o fizer, não conseguirá parar de pensar em quem já não faz parte de sua vida.

  • Analise o seu pensamento: pense neles e perceba como eles lhe fazem sentir e por quê. Questione a lógica dos mesmos e o motivo para que venham com frequência a você.
  • Você se preocupa demais? Às vezes duvidamos de nossas decisões e escolhas. É o que se denomina “arrependimento”. Porém, trata-se de um hábito que podemos parar porque, se for parar para pensar, todas essas preocupações não têm fundamento.
  • Lembre-se do medo. É possível que não pare de pensar naquela pessoa por medo da solidão.
  • Não compare a sua vida com a da outra pessoa. As comparações nos levam a um círculo de negatividade no qual nunca nos sentiremos confortáveis e calmos.

Não se esqueça de ler: Reflexões sobre a vida de Steve Jobs que todos deveriam conhecerMenina pensando em pombos

É importante que você se lembre destes passos para que possa aceitar de forma saudável essas ideias que vêm à sua mente, e para que você possa aproveitar tudo de bom que venha aparecer.

Concentrarei minha atenção em outras coisas

Uma vez que tenha enfrentado todos aqueles pensamentos sobre a outra pessoa, eles poderão seguir o seu caminho; ou seja, os pensamentos virão à sua mente para depois sumirem.

Entretanto, muitos outros pensamentos continuarão a lhe fazer sentir e experimentar ansiedade, melancolia e dúvidas. Para esses, existe uma outra alternativa, concentrar a atenção em outras coisas.

Não há melhor técnica para esquecer alguém do que fazer algo de novo ou centrar-se no que você gosta. Você agora tem tempo para si, então dedique-se inteiramente a isso. Saia mais com seus amigos, conheça gente nova, centre-se em seu trabalho, planeje aquela viagem que sempre quis fazer.

Tudo isso fará com que esteja ocupado e que, ainda que de vez em quando, essa pessoa apareça na sua mente, seja capaz de parar de pensar nela rapidamente.Homem pensativo

Não se esqueça de ler: Deixar ir não é se dar por vencido, é aceitar o que não pode ser

Talvez esteja se perguntando, não seria isso uma técnica para fugir do problema? Na verdade não, desde que sempre realizemos o passo comentado anteriormente.

Esta é uma segunda opção, que erradicará aquelas ideias mais resistentes.

Para parar de pensar em você, pararei de fantasiar com você

Isso não tem fim! Você continua se sentindo mal e não consegue se esquecer daquela pessoa. Isso ocorre porque você continua fantasiando com ela e com o relacionamento.

Quando idealizamos algo, sonhamos acordados e não temos uma ideia clara do que ocorre.

A idealização se fixa fortemente em nossa mente e, mesmo querendo parar de pensar naquela pessoa, não conseguimos.

Em nossa cabeça, ainda imaginaremos aqueles encontros, beijos, situações que temos vivido e que recordamos com um sorriso para depois terminar chorando com lágrimas vivas.

Essa é uma maneira de nos autotorturarmos, pois sabemos que não chegamos a nada com isso. São meras ilusões e recordações dolorosas de algo que já não existe.

É importante mencionar que, ainda que sigamos estes conselhos e outros mais que podem funcionar para você, é o tempo que colocará cada coisa em seu lugar.

Não podemos parar de pensar em alguém que havia sido importante para nós de um dia para outro. Isso requer o seu próprio tempo de, sobretudo, aceitar o que está acontecendo.Mulher pensando na borboleta

Não se esqueça de ler: Conheça algumas curiosidades sobre as lágrimas e o ato de chorar

Se negarmos a realidade, se nos queixarmos, e se nos regozijamos de nossa dor, esta situação se prolongará ainda mais.

Por isso, você terá que saber aceitar o que acontece, não se desesperar e aguardar. Mais cedo ou mais tarde, tudo deixará de trazer mal-estar a você.

Hoje vou parar de pensar em você porque tenho as forças e a vontade para fazê-lo.

 

Recomendados para você