Como recuperar seu relacionamento após um caso de infidelidade?

Como recuperar seu relacionamento após um caso de infidelidade?

Para superar um infidelidade ambos os membros do relacionamento devem fazer sua parte e começar do zero, sem rancores. Se não for possível, talvez a melhor opção seja acabar com a relação.
Como recuperar seu relacionamento após um caso de infidelidade?

É possível recuperar a confiança do parceiro ou parceira após uma infidelidade. Porém, o mais comum é que este evento conduza ao divórcio e possa vir a arruinar por completo o relacionamento.

Claro que uma infidelidade não é algo que deve ser tratado rapidamente. Devemos ter muito claro que é um ato que trai por completo a confiança, a autoestima e os sentimentos do outro.

Um relacionamento saudável deve começar com um forte vínculo emocional, por isso, devemos cuidar deste laço e dar a importância correspondente a ele.

Como sabemos se trata-se de um assunto emocional?

superar-infidelidade

É preciso considerar que 82% dos casais que confessaram ter caído na infidelidade contam que tudo começou com quem era “só um amigo”.

Muitas vezes as infidelidades começam sem ser premeditadas. Por isso é importante ter um relacionamento forte, onde o vínculo emocional seja muito valorizado e trabalhado de forma constante.

Se existe uma infidelidade, o importante é que a pessoa que foi infiel admita isso. Por outro lado, a pessoa que foi traída deve levantar estas perguntas:

  • Como me sinto?
  • Realmente vale a pena consertar as coisas?
  • É melhor terminar o relacionamento?
  • É a primeira vez que o outro foi infiel?

Também é preciso considerar a possibilidade de que, ainda que o relacionamento continue, pode ser que já não seja como antes.

A opinião de outros em relação à infidelidade é importante?

Em muitas ocasiões é conveniente consultar outras pessoas que talvez saibam um pouco mais sobre a infidelidade. Isso depende exclusivamente de você. As opiniões que você aceitar em seu relacionamento pessoal cabem a você.

Uma das dificuldades que aparecem quando nos inteiramos de uma infidelidade é como ela foi descoberta. Isso ajudará a decidir como devemos seguir em frente e o que é mais relevante para você no futuro.

Considere que a maioria das pessoas se intromete nos assuntos dos outros com a intenção de ajudar. Isso pode lhe causar incômodos e talvez a impressão de que todos sabiam, menos você.

Dê um tempo a si mesmo para analisar a situação. Você verá que isso não tem que ser necessariamente assim.

Expresse seus sentimentos

superar-infidelidade-relacionamento

Fale com seu parceiro(a) quando se sentir preparado(a). Diga que isso o machucou e o que é necessário fazer para que a confiança volte a existir.

Nestes casos é importante expressar seus sentimentos com palavras, mais do que com o corpo. Se você sente que não pode ter um contato físico saudável com o outro, o melhor é manter distância.

Ainda que você sinta impotência e raiva, não conseguirá nada gritando, dando socos ou usando qualquer outro tipo de violência.

Ainda que pareça algo lógico nesse momento, não é a oportunidade para machucar o outro. Isso não fará você se sentir melhor. Pelo contrário, irá machucá-lo sem necessidade.

Escutar também é importante

Permita que seu parceiro diga o que está faltando no relacionamento e se acredita que vale a pena lutar por isso. Tudo estará perdido se só você tiver disposição de lutar para recuperar um relacionamento quebrado.

Se seu parceiro não quer continuar, será apropriado que falem sobre o fim do relacionamento.

Tenha presente em todo momento que trata-se de uma conversa sobre seus sentimentos. Não é a ocasião para brigar ou reclamar. Escute atentamente e considere se realmente pode dar ao outro o que ele necessita.

Em alguns casos, a infidelidade ocorre devido ao fato de que uma das partes se sente rejeitada e não sabe se comunicar a respeito disso.

É preciso ter uma conversa sincera e aceitar os sentimentos do outro. Lembre-se de que suas emoções e necessidades são verdadeiras e importantes, ainda que você não esteja de acordo com elas.

Se você realmente não puder tolerar a situação, avalie a possibilidade de dar um fim à relação.

Sejam responsáveis

Ambos devem assumir a responsabilidade de seus erros. Não é possível voltar no tempo e reparar a infidelidade.

O que se pode fazer é aceitar o que estava certo e errado nas atitudes de cada um. Isso lhes permitirá melhorar as ações futuras e tomar a decisão mais adequada.

Decidir seguir em frente

superar-infidelidade-na-relação

Se para os dois é muito difícil superar a situação, pode ser conveniente recorrer a um especialista que os guie pelo caminho correto para melhorar o relacionamento, especialmente se algum fator externo complica ainda mais a relação.

É indispensável cortar toda a comunicação com a pessoa com quem foi cometida a infidelidade. Caso contrário, é muito difícil que a pessoa ferida possa recuperar a confiança.

É importante estabelecer “regras”

Cheguem a um acordo mútuo definindo de forma muito literal o que cada um espera do outro. Considerem começar a consertar o relacionamento desde sua base.

É importante levar em conta cada aspecto. Se deixarem algo na suposição, isso pode causar futuros problemas e mal-entendidos que prejudicam o processo de cura.

Sobre todas as coisas, ame a si mesmo. Não se faça responsável por problemas que não foram somente sua culpa e mantenha-se em movimento.

Não permita que passar por essa situação o afaste de ser quem você é e seguir em frente.