Remédio com alho poró para depurar o organismo e perder peso

Remédio com alho poró para depurar o organismo e perder peso

O alho poró tem propriedades diuréticas e nos ajuda a eliminar toxinas. É rico em vitaminas e minerais, assim como em fibras solúveis e insolúveis, e por isso favorecem o trânsito intestinal.
Alho poró para depurar o organismo

Este simples remédio com alho poró irá ajudar a complementar a sua dieta de emagrecimento e a depurar o seu organismo. É fabuloso.

O vegetal do qual queremos falar hoje tem um sabor muito mais suave do que o da cebola e é ideal para muitos dos pratos que fazemos em nosso dia a dia. O alho poró é conhecido por seu grande poder desintoxicante.

O que você pode não saber até o momento é que, desde a antiguidade, o alho poró é considerado um aliado da saúde da mulher.

Dispomos de textos antigos da Grécia e de Roma onde era mencionado que ele promovia a fertilidade e que, além disso, cuidava da saúde do coração da mulher, ao mesmo tempo em que combatia fungos e cansaço.

Hoje, em nosso espaço, queremos mostrar de que maneira você pode preparar um remédio natural com alho poró para depurar toxinas e facilitar, além disso, a perda de peso saudável.

Estamos certos de que estas informações poderão ser muito úteis.

Alho poró para cuidar da sua saúde

O alho poró pertence à família Alliaceae, ou seja, são plantas bulbosas como podem ser o alho e a cebola. Ele é caracterizado por um sabor muito mais doce que estas últimas e tem muita versatilidade na cozinha.

Já falamos algumas vezes sobre os benefícios de consumir cenoura, beterraba, alho, limão… Bom, já era hora de recomendar incluir na sua dieta este vegetal excepcional por todas estas razões:

Alho poró para depurar o organismo

Alho poró, fonte de nutrientes

  • O alho poró contém muitos antioxidantes, flavonoides que combatem a inflamação e que lutam contra os radicais livres.
  • Além disso, também não podemos nos esquecer de que são uma das fontes mais interessantes de vitamina A e vitamina C, muito adequados para depurar o organismo, combater a inflamação e para alcalinizar nosso corpo.
  • Algo que também nos parece interessante é que o alho poró contém poucas calorias, convertendo-se assim em um alimento excepcional nos momentos em que queremos perder peso (cerca de 100g de talos frescos contém aproximadamente 61 calorias).
  • O alho poró nos oferece uma quantidade muito recomendável de fibras solúveis e insolúveis. Se for consumido com regularidade ele também ajuda a evitar a incômoda prisão de ventre.
  • Por sua vez, este vegetal se firma como uma fonte muito rica de vitaminas e minerais, como por exemplo o zinco, o ferro, potássio e magnésio, essenciais para a saúde.
  • Seu alto teor de ácido fólico o torna muito interessante, por exemplo, para mulheres grávidas.

O alho poró é um antibiótico natural

  • O alho poró não contém tanta alicina quanto o alho, mas também é um antibiótico natural muito interessante.
  • Há estudos que nos explicam que, graças à alicina presente no alho e no alho poró, conseguimos reduzir a formação de colesterol através da inibição de determinadas enzimas que se acumulam em excesso no fígado. É muito saudável!

Favorece a saúde do coração

Nosso simples remédio com alho poró irá permitir cuidar da sua saúde cardiovascular. O consumo regular de alho poró favorece a liberação de ácido nítrico (NO) nas paredes dos vasos sanguíneos.

Graças a isso, melhoramos a circulação do sangue e lutamos contra a formação de coágulos.

Alho poró para depurar o organismo

O alho poró é composto por um grande percentual de água, é diurético e nos ajuda a eliminar toxinas. De fato, este vegetal é conhecido por seu alto poder depurativo. Vale a pena ter isso em mente.

Como preparar nosso remédio com alho poró

Infusão de alho poró

Ingredientes

  • 3 alhos poró
  • 1 litro de água
  • O suco de 1 limão

Preparo

  • Para nosso remédio depurativo e emagrecedor vamos precisar de 3 alhos poró bem grandes e limpos e um limão. Se alguma vez você já preparou o remédio depurativo de alcachofra, cabe dizer que este com alho poró é muito parecido.
  • O primeiro passo é encher nossa panela com o litro de água e aquecê-lo. Uma vez que estiver fervendo, acrescente os 3 alhos poró para que possam começar a cozinhar.
  • Uma vez prontos, basta retirá-los da água e ficar com o líquido obtido do cozimento.
  • Levaremos nossa água de alho poró a uma garrafa de vidro, onde iremos adicionar o suco de limão.
  • Por sua parte, o alho poró cozido pode servir para preparar, por exemplo, uma deliciosa sopa para o jantar.

Como tomar meu remédio com alho poró

  • Iremos tomar uma primeira xícara em jejum, logo após levantarmos pela manhã. É recomendável que bebamos o chá bem morno. Desta forma aceleramos o metabolismo e potencializamos as virtudes depurativas desta bebida natural à base de alho poró e limão
  • A segunda xícara deve ser tomada 15 minutos antes da refeição principal do dia.
  • Lembre-se de tomar outra xícara no final da tarde e, finalmente, uma última 15 minutos antes do jantar.

Você pode seguir este remédio depurativo e emagrecedor durante 10 dias seguidos. É recomendável acompanhá-lo de uma dieta baixa em gorduras e fazer algum tipo de exercício. Os resultados são notáveis, e a sua saúde só vai agradecer.