Remédio com canela e estévia para regular o açúcar - Melhor com Saúde

Remédio com canela e estévia para regular o açúcar

Tanto a canela quanto a estévia têm propriedades que nos ajudam a manter os níveis de glicose no sangue estáveis. Ao tomá-las em uma mesma receita, potencializamos seus efeitos.
Remédio com canela e estévia para regular o açúcar

Você sente a necessidade repentina de comer doces? Tem picos de fome? Precisa regular o açúcar no sangue? Quer ajudar a prevenir a diabetes?

Se não sofre de nenhum transtorno importante, porém quer controlar os níveis de açúcar sem recorrer a remédios industrializados (fármacos), recomendamos este efetivo remédio natural.

Neste artigo detalharemos como a canela e a estévia em infusão, podem ajudar a conseguir prevenir problemas de saúde no futuro.

A canela

Canela para regular o açúcar

A canela é uma especiaria aromática que é extraída da casca da árvore conhecida como caneleira.

  • Destaca-se por suas propriedades digestivas, antibióticas, expectorantes e anti-inflamatórias.
  • Também é um poderoso estimulante natural que dá energia, oferece calor e melhora a libido sem alterar o sistema nervoso e sem causar nervosismo.

Como destacamos neste artigo, a canela também é um excelente remédio para regular o açúcar no sangue e, de fato, é um tratamento natural para prevenir e controlar a diabetes do tipo II.

Recomendamos a escolha, sempre que possível, da variedade conhecida como canela do Ceilão, pois diferente da canela da china, não somente é mais doce e delicada, como também tem propriedades medicinais.

É muito difícil diferenciar as duas variedades, por isso deve-se comprar uma que indica o nome desta variedade, conhecida como Cinnamomum zeylanicumo Cinnamomum verum.

A estévia

Estévia para regular o açúcar

A estévia é uma planta originária do Paraguai, que hoje em dia já é conhecida em todo o mundo, graças ao fato de que se transformou no adoçante mais natural e saudável.

Além disso, podemos cultivá-la em casa de forma muito simples, ou comprá-la em folha seca ou extrato, de acordo com a finalidade de utilização.

Leia também: Como cultivar estévia em casa e aproveitar suas propriedades adoçantes

A estévia, cuja virtude principal é a de regular o açúcar no sangue, destaca-se também pelas seguintes propriedades:

  • É levemente hipotensora, ideal para pessoas que têm a pressão acima do normal ou têm alguns picos de vez em quando.
  • É sete vezes mais antioxidante do que o chá verde.
  • É um diurético suave.
  • É um remédio antiácido e melhora a digestão.
  • É cicatrizante e bactericida, ideal para tratar feridas e queimaduras.
  • Melhora o esmalte dos dentes e previne as cáries. Cada vez mais pastas de dente naturais a incluem em seus ingredientes.

Remédio para regular o açúcar no sangue

Para aproveitar as propriedades destes ingredientes naturais prepararemos e usufruiremos de nosso remédio em forma de infusão.

Ingredientes

  • Duas colheres de chá de canela do Ceilão em pó (6 g).
  • Duas colheres de chá de folha seca de estévia (10 g).
  • Três copos de água (600 ml).

Preparo

  • Coloque a água para ferver e desligue o fogo quando chagar à ebulição.
  • Adicione as duas plantas medicinais e deixe repousarem cobertas, durante 10 minutos.
  • Coe e a infusão já estará pronta!

Não vá antes de ler: Estévia, o adoçante dos diabéticos

Outros conselhos

Para que este tratamento seja mais efetivo, deveríamos adotar outras medidas saudáveis diariamente:

  • Adicione a canela a todo tipo de receitas, como biscoitos, flãs, cremes, sorvetes, sopas de carne, etc.
  • Adoce suas sobremesas com estévia ao invés de outros ingredientes com a mesma finalidade.

Há dois tipos de estévia: a pura, de cor escura, que é a que tem propriedades para regular o açúcar no sangue, mas tem um intenso sabor similar ao alcaçuz; e a refinada, de cor transparente e sem sabor.

Em todo caso, sempre será melhor a estévia refinada em relação ao açúcar ou outros adoçantes.

  • Consumir alimentos ricos em fibras solúveis (frutas, verduras, legumes, cereais integrais).

Este tipo de fibra retarda a absorção dos carboidratos, o que reduz a resposta da insulina e o aumento da glicose no sangue que ocorre depois de comer.

  • Adicione à sua dieta alimentos específicos como a ervilha, o agrião, o gérmen de trigo ou a levedura de cerveja, que também ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
  • Beba bastante água fora das refeições, pelo menos um litro e meio por dia.
  • Faça várias refeições leves por dia, entre 3 e 5, para manter níveis de açúcar mais constantes. Devemos evitar, portanto, as refeições pesadas e o ato de passar muitas horas sem comer.