Chá e aveia remédio energizante e medicinal.

Remédio energizante e medicinal com chá e aveia.

O chá de rhodiola nos ajuda a reduzir o estresse crônico e o cansaço. Já a aveia nos proporciona vitaminas, minerais e uma dose extra de energia.

Não é preciso ser esportista para tomar um remédio energizante que ajude a recuperar o fôlego. Há dias em que nos levantamos mais cansados do que o normal, momentos em que nos olhamos no espelho e nos perguntamos como vamos poder enfrentar essa jornada.

E o que podemos dizer dessas tardes em que voltamos para casa com dor de cabeça e ainda temos milhares de tarefas por fazer? Não se preocupe, hoje queremos dar a você um conselho simples com o qual vai poder recuperar as forças instantaneamente. É tão fácil de preparar que vai se tornar no recurso ideal que você sempre vai querer ter à mão. Tome nota!

Remédio energizante à base de aveia e de chá de rhodiola

Remédios com chá e aveia

Esse suco é adequado tanto para os adultos como para as crianças, ou mesmo para os idosos. Suas propriedades são tão maravilhosas como eficazes. Você quer saber mais sobre os benefícios que ele pode oferecer?

  • Combate a fadiga e a fraqueza generalizada.
  • Melhora a circulação e a oxigenação cerebral, reduzindo também a dor de cabeça.
  • Melhora a concentração.
  • Você vai obter um bom “coquetel” de antioxidantes, vitaminas e minerais, perfeitos para uma recuperação em qualquer momento em que você se sentir sem forças, enjoado ou desanimado. Ele é um reconstituinte natural muito adequado também para todas as pessoas com o sistema imunológico debilitado.

Como preparo o meu remédio energizante?

Ingredientes

  • 1 copo de água mineral (200 ml).
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia (40 gramas).
  • 1 colher ou um saquinho de chá de rhodiola (20 gramas).
  • 2 colheradas de mel (40 gramas).

É possível que você sinta curiosidade de conhecer o chá de rhodiola. Bem, começaremos  dizendo que é possível encontrá-lo facilmente em lojas especializadas em produtos naturais, e até mesmo na seção de infusões do seu supermercado. É uma planta medicinal que os soldados russos costumavam usar para recuperar as forças nas batalhas. Na China, por exemplo, ela é conhecida como “a raiz dourada”, lhe atribuem faculdades reconstituintes, energéticas e também é usada como remédio para melhorar o ânimo.

Você também deve saber que a rhodiola é conhecida por suas propriedades para reduzir o estresse crônico, tratar o cansaço e fortalecer o sistema imunológico. É sabido que as pessoas afetadas por um nível de estresse muito alto costumam ter as defesas mais baixas e são mais suscetíveis na hora de contrair infecções e doenças virais. Então, não duvide em ter em casa o chá de rhodiola.

 

E o que podemos dizer dos benefícios da aveia? Falamos das suas grandes propriedades com muita frequência no nosso espaço. Considerada como um superalimento, a aveia é rica em múltiplas vitaminas e minerais, ela regula o chamado colesterol mau e fortalece nossa saúde em geral, ao mesmo tempo em que cuida do nosso peso. Ela é maravilhosa.

Preparar vitamina com aveia

Como preparo meu remédio energizante?

  • O primeiro a fazer é a decocção do chá de rhodiola. Se ele for comprado na forma infusão, basta colocar só um saquinho no bule junto com meio copo de água, mas se a rhodiola for comprada a granel em uma loja de produtos naturais, a decocção deve ser feita em uma panela. Para isso, acrescente 100 ml de água e deixe-a no fogo por 20 minutos.
  • É o momento de preparar a aveia. Se a aveia comprada for de cocção rápida vai ser muito mais fácil. Você só vai ter que acrescentar as duas colheres de sopa ao meio copo de água e deixar que entre em ebulição. Muito fácil. Agora bem, se for usada a aveia normal, vamos ter que deixá-la de molho durante duas horas.
  • Passo seguinte? No liquidificador, vamos colocar a infusão de rhodiola e o nosso preparado de aveia. Coloque-o na potência máxima e permita que todos os componentes se unifiquem. Você vai ver que, aos poucos, a preparação adquirirá uma atraente cor creme de aroma agradável.
  • O que vamos fazer agora é passar o nosso suco por um coador para eliminar os restos de aveia que podem ter ficado, para depois levá-lo para a nosso copo favorito. Você pode acrescentar cubinhos de gelo se desejar tomá-lo frio, mas também é apropriado tomá-lo morno. É só uma questão de gosto.
  • Para adoçá-lo, é possível acrescentar as duas colheres de mel. E há também quem gosta muito de polvilhar um pouquinho de canela por cima, pois o sabor fica muito agradável, cai muito bem quando chega ao estômago, é fácil de digerir e tanto os adultos, como as crianças, costumam gostar. É indicada também para pessoas com diabetes.
  • Para concluir, queremos dar mais um conselho: beba-o com calma e sentado. Desfrute desse momento com tranquilidade, relaxando um pouco. Você vai ver como depois de meia hora, se sente um pouco mais forte e relaxado, além de animado. É um remédio energizante adequado para qualquer momento, mas lembre-se de que ele sempre vai ser indicado para tomar só uma vez por dia, já que, se nos excedermos, a rhodiola pode chegar a nos ativar em demasia.

Você se anima a preparar esse suco à base de chá e aveia? Não duvide, combata seu cansaço com esse remédio tão simples.