Este é um dos melhores remédios para aliviar o inchaço dos pés

Uma vez que o inchaço dos pés é causado pelo acúmulo de líquidos, temos que recorrer a remédios que nos ajudem a estimular a função renal para eliminá-lo ou reduzi-lo.
Este é um dos melhores remédios para aliviar o inchaço dos pés

Última atualização: 23 agosto, 2022

O inchaço dos pés é um sintoma muito comum que afeta principalmente os idosos, as pessoas com sobrepeso e as mulheres grávidas.

Ele geralmente é indolor e aparece depois de fazer uma longa caminhada ou depois de ficar parado por um longo tempo.

Além disso, alguns o experimentam de forma recorrente e começam a sentir uma sensação de dor, formigamento e dormência.

Neste último caso é primordial prestar mais atenção a esta condição, já que pode ser produto de um problema renal ou do  sistema circulatório .

Apesar de parecer normal senti-lo, a falta de controle e tratamento pode nos conduzir a problemas de saúde mais difíceis de tratar.

Por sorte, há vários remédios naturais aos quais podemos recorrer com facilidade para evitar complicações e acelerar a recuperação.

Nesta oportunidade, queremos compartilhar uma opção muito simples e econômica de remédio que nos oferece uma sensação de alívio em pouco tempo.

O melhor remédio natural para aliviar o inchaço dos pés

Embora o catálogo de remédios naturais contra a inflamação seja muito grande, hoje vamos fazer uma menção especial à salsinha, uma erva diurética valorizada desde a antiguidade por seus usos culinários e medicinais.

Esta planta é caracterizada pela sua quantidade significativa de nutrientes essenciais, além das suas propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias.

Ela contém quantidades significativas de vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C. Também é uma fonte saudável de minerais como potássio, magnésio e cálcio.

Por outro lado, destaca-se como uma fonte de fibras, antioxidantes, proteínas e uma pequena quantidade de gorduras, em troca de apenas 36 calorias.

Tudo isso combinado com o seu elevado teor de água compõem a razão pela qual ela é recomendada para cuidar da saúde, melhorar o peso e nos manter radiantes.

Por que ela é eficaz contra o inchaço dos pés?

inchaço-dos-pés

A razão pela qual a salsinha é recomendada para aliviar o inchaço dos pés e tornozelos é porque estimula a função renal e favorece o equilíbrio dos líquidos retidos nos tecidos.

Sendo um alimento desintoxicante, pode ajudar a eliminar o excesso de toxinas e as substâncias que alteram os processos inflamatórios do corpo.

Graças a isso, ela restabelece a circulação sanguínea e reduz desconfortos como o estresse, a dor e a fadiga.

Como preparar este remédio para aliviar o inchaço dos pés?

Como a salsinha é uma planta aromática, muitos a utilizam em pratos como o arroz, sopas ou sucos verdes, entre outros.

No entanto, para aproveitar cada um dos seus princípios ativos, o ideal é prepará-la como uma infusão.

Ingredientes

  • 3 ramos de salsinha
  • 2 copos de água (500 ml)

Preparação

  • Assegure-se de conseguir ramos de salsinha completos, ou seja, que incluam as folhas e o talo.
  • Coloque-os em um recipiente com água e vinagre para desinfetá-los.
  • Coloque-os no liquidificador e processe até obter um purê.
  • Coloque a água para ferver e, quando chegar à ebulição, adicione a massa de salsinha.
  • Deixe em repouso durante toda a noite e, no dia seguinte, coe e sirva.
  • Essa quantidade pode ser ingerida em duas ou três porções.

Modo de consumo

  • O tratamento deve ser seguido por dois dias, descansando por três e retomando-o.
  • A primeira dose é ingerida em jejum e o restante é tomado durante o dia.
  • Ela não deve ser consumida em excesso, pois pode ser contraproducente.
  • No dia após o início do tratamento você notará uma diminuição do inchaço das pernas e pés.

Avisos

  • Embora as propriedades desta planta sejam benéficas para a saúde dos rins, seu consumo não é recomendado em casos de pedras ou cálculos renais.

Isso se deve ao fato dela conter ácido oxálico, um componente que está relacionado à formação dessas pedras e cálculos.

  • Também não é adequada para pacientes com insuficiência renal e problemas associados.
  • Em caso de gravidez, deve-se consultar um médico antes de ingeri-la.

Para alcançar excelentes resultados com este remédio aconselhamos complementar seu consumo com a prática de exercícios para as pernas e aumento da ingestão de água.

Ambos os fatores contribuem para melhora da circulação e para reverter e prevenir novos episódios desta condição.

Outro hábito útil que pode servir como analgésico é elevar as pernas por alguns minutos depois de terminar as tarefas do dia.

Com esta prática, o retorno do sangue para o coração é facilitado para que ele não fique acumulado na parte inferior do corpo.

O seu inchaço é persistente? Se a resposta for sim, consulte um médico.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Hlibczuk, V., Physician, A., York, N., Hospital, P., Waseem, M., Clinical, A., … Medicine, A. E. (2006). The Swollen Extremity : A. Emergency Medicine Practice8(10).
  • Charles, D. J. (2012). Parsley. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition (Vol. 1, pp. 430–451). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1533/9780857095671.430
  • Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2014). Parsley: a review of ethnopharmacology, phytochemistry and biological activities. Journal of Traditional Chinese Medicine33(6), 815–826. https://doi.org/10.1016/s0254-6272(14)60018-2
  • Bährle-Rapp, M., & Bährle-Rapp, M. (2010). Petroselinum crispum. In Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege (pp. 421–421). Springer Berlin Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-540-71095-0_7854

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.