Remédios caseiros com abacate que você talvez não conheça - Melhor Com Saúde

Remédios caseiros com abacate que você talvez não conheça

O abacate é uma fruta que tem muito sabor e “mil e uma utilidades”. Rica em gorduras saudáveis, também possui vitaminas e nutrientes essenciais.
Remedios com abacate

Apesar de não ser uma fruta muito barata, vale a pena o investimento para contar sempre com o abacate na sua dieta.

Ele é rico nas vitaminas C, B e A, além de contar com potássio e ferro. Um verdadeiro tônico para o sistema nervoso, o abacate nos ajuda a combater o estresse e a fortalecer nosso sistema imunológico.

Curiosidades sobre o abacate

— Ele é tóxico para muitos animais domésticos, como cães, gatos e coelhos.

— Esta fruta tem sido usada há milhares de anos pelos índios mexicanos. Eles o consideram um poderoso afrodisíaco, chamando-o de “fruto da fertilidade”. A palavra asteca “ahuacatl” também significa testículo.

— Nos países da América Central, é uma tradição oferecer ao casal uma tigela de guacamole (feito com esta fruta) para celebrar o Dia dos Namorados.

— A tradição dos povos antigos tem uma base científica: vários estudos indicam que, graças ao seu alto teor de vitamina E, o abacate pode proteger os espermatozoides dos danos causados pelos radicais livres. Por isso, aumenta a fertilidade masculina.

— Ele fornece mais potássio que as bananas, além de ser a fruta com maior teor de proteína.

— Para fazer um abacate amadurecer mais rápido, basta embrulhá-lo em jornal. Se você abrir um e não usá-lo inteiro, conserve com a semente em filme plástico, eliminando bolhas de ar (esta fruta oxida e escurece quando entra em contato com o ar. Saiba mais aqui).

— Você também pode consumir o óleo de abacate prensado a frio. Uma alternativa saudável aos molhos de salada.

Para que serve o abacate?

Com tantos nutrientes e minerais, a fruta pode ser usada para diversas finalidades, medicinais ou cosméticas. Confira:

Alivia a psoríase

Os óleos essenciais presentes no abacate são excelentes para a pele. Pessoas que sofrem com a psoríase podem complementar o tratamento passando um creme feito com a fruta sobre a área afetada.

Outra opção é usar algumas gotas de óleo de abacate em um chumaço de algodão e passar sobre a pele. Mas lembre-se de que a psoríase precisa de acompanhamento médico.

Regula o colesterol

Esta fruta é recomendada para pessoas com altos níveis de colesterol “ruim”, ou LDL. De acordo com vários estudos, comer uma porção de abacate por dia ajuda a reduzir os triglicerídeos em 17%.

Dá vida ao cabelo seco

Cabelo
O abacate pode ser à base de um condicionador caseiro que revitaliza os cabelos ressecados, naturalmente. Anote os ingredientes e experimente:

Ingredientes
1 xícara de maionese
½ abacate maduro

Como preparar:
— Amasse a fruta com um garfo e misture-a à maionese.
— Aplique a pasta em todo o cabelo. Cubra com uma touca (não precisa ser térmica) e deixe agir por 20 minutos.
–Enxágue com água morna e finalize com uma ducha de água fria.

Para completar o tratamento para cabelos secos, você também pode preparar este xampu caseiro com abacate:

Ingredientes
1 abacate
1 copo de sabonete líquido neutro
1 colher de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
1 xícara de água

Como fazer:

— Misture a polpa do abacate com o suco de limão, o azeite ou o óleo de coco.
— Junte o sabonete neutro e misture bem. Coloque em um recipiente limpo com tampa.
— Guarde na geladeira e utilize a cada dois dias, como um xampu normal.

Elimina a caspa

Já que estamos falando sobre tratamentos para o cabelo com abacate, você também vai gostar de saber que ele beneficia o couro cabeludo e ajuda a eliminar a caspa.

Ingredientes
1 semente de abacate
1 xícara de iogurte natural
2 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
1 gema
Algumas gotas de limão
Quantidade necessária de água

Como fazer:
— Amasse a semente de abacate com um garfo, adicionando um pouco de água.
— Junte o iogurte e o azeite (ou óleo de coco), as gemas e o limão.
— Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coloque em um recipiente de vidro com tampa e guarde na geladeira.
— Aplique sobre o couro cabeludo, fazendo uma massagem suave. Deixe agir por alguns minutos e enxágue com água morna.

Remove rugas

Rugas-na-pele-do-rosto

O abacate possui proteínas e gorduras, além de vitaminas, que fazem muito bem à pele, dando à cútis elasticidade e maciez. Para preparar uma máscara poderosa, basta esmagar a polpa da fruta até obter um purê.

Em seguida, aplique-o no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxágue com água morna e use seu hidratante favorito.

Reduz as estrias

Algumas mulheres apresentam estrias após ganhar ou perder muito peso, ou depois da gravidez. Utilize um creme anti-estrias com abacate que não tem contraindicações, usando a fruta, limão e mel. Use o creme três vezes por semana para obter bons resultados.

Ingredientes
½ abacate
1 colher de mel
1 colher de sopa de suco de limão

Como fazer:
— Basta misturar a polpa da fruta com os demais ingredientes.
— Aplique sobre a pele limpa e seca, massageando-a levemente em movimentos circulares.
— Deixe agir por 15 minutos e retire com água morna.

Desintoxica o organismo

Suco-de-abacate

Comer um ou dois abacates por semana vai contribuir para a sua saúde de várias formas. Ele ajuda o fígado a realizar seu trabalho, protege o coração e as artérias e tonifica o sistema nervoso. Vale a pena investir um pouco mais nesta fruta preciosa.