4 remédios para uma glândula tireoide lenta

4 remédios para uma glândula tireoide lenta

Quando temos que combater uma tireoide lenta, uma dieta adequada, que inclua alimentos alcalinos, pode nos ajudar a complementar o tratamento médico e fortalecer nosso sistema imunológico.
Remédios para uma glândula tireoide lenta

A glândula tireoide lenta é diagnosticada como hipotiroidismo, uma doença que afeta em maior grau as mulheres e que não apresenta sintomas nas suas fases iniciais.

Pouco a pouco, é comum notarmos como ganhamos peso, sentimos cansaço, dor articular, queda de cabelos ou como nossas unhas ficam frágeis.

O funcionamento da tireoide pode ser regulado através de medicamentos existentes para isso, daí a necessidade de consultar um médico endocrinologista para encontrar o tratamento que mais se ajuste a cada caso.

Já que os hormônios da glândula tireoide regulam funções essenciais para a nossa saúde, vale a pena também conhecer remédios fáceis e naturais para melhorar nossa função endócrina.

Hoje, em nosso espaço, daremos a você 4 bons conselhos.

1. O poder das sementes para tratar a glândula tireoide lenta

sementes

Um dos conselhos mais importantes que devemos incorporar a nossa dieta é moderar o consumo de carboidratos.

Na realidade, não se trata de eliminá-los por completo, mas sim de limitá-los, já que carboidratos são fontes de energia importantes para nosso organismo.

No entanto, e no caso das pessoas com uma glândula tireoide lenta, o que acontece é o seguinte:

  • As pessoas com hipotireoidismo podem ter maior desejo por carboidratos por causa de um déficit de serotonina, um neurotransmissor associado à sensação de calma e prazer.
  • O consumo excessivo de carboidratos pode trazer consequências para nossa saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

É necessário consumir alimentos que nos forneçam energia, que aumentem a sensação de saciedade e que, além disso, nos permitam regular a glândula tireoide. As seguintes sementes são especialmente adequadas para isso:

  • Sementes de linhaça
  • Sementes de gergelim
  • Sementes de chia. Elas são um dos melhores remédios para tratar o hipotireoidismo e para nos ajudar a perder peso.

Descubra: Gengibre, um aliado na perda de peso

2. Os grande benefícios do óleo de coco

A glândula tireoide hipoativa se beneficiará muito se introduzirmos o consumo do óleo de coco de maneira habitual em nossa dieta.

Além de regular tanto uma glândula hiperativa quanto hipoativa, ele fortalecerá nosso sistema imunológico para enfrentarmos outros problemas, como o ganho de peso.

O óleo de coco é muito rico em minerais, vitaminas e enzimas, capazes de elevar nossas defesas para enfrentar muitas doenças.

  • Melhoraremos nossa digestão e absorveremos melhor os nutrientes.
  • Regularemos o colesterol.
  • O óleo de coco nos ajuda a combater a tensão oxidativa causada pelo déficit hormonal. Assim, nossa pele ficará mais elástica.
  • Consumir uma colher de óleo de coco por dia nos permitirá também fortalecer os cabelos e as unhas.

3. Sim a uma dieta alcalina

vegetais_dieta_alcalina

Será sempre necessário complementar a medicação receitada pelo especialista com hábitos de vida adequados, como a prática regular de exercícios, o controle do estresse e da ansiedade, e também uma dieta saudável. Se for alcalina, melhor ainda.

Uma dieta alcalina é sinônimo de saúde e bem-estar. Graças a ela, regulamos nossos órgãos, equilibramos o pH do organismo e, com isso, também favorecemos a saúde da glândula tireoide.

Oferecemos a seguir uma lista para que você saiba quais são os alimentos mais alcalinos:

  • Pepino
  • Salsa
  • Beterraba
  • Aipo
  • Alho
  • Gengibre
  • Alface
  • Cebola
  • Tomate
  • Laranja
  • Limão
  • Azeite de oliva

Descubra também quais os 5 melhores alimentos para a saúde da tireoide

4. Remédio com mel e nozes para uma glândula tireoide lenta

Remédio com mel e nozes para regular a glândula da tireoide

Uma das principais funções da tireoide é secretar hormônios, como a tiroxina e a triiodotironina. Um equilíbrio adequado entre eles se reflete em nosso metabolismo, e uma maneira de conseguir isso pouco a pouco é através de uma alimentação adequada.

Dois dos melhores alimentos para conseguir isso são as nozes e o mel.

  • As nozes são ricas em selênio, um oligoelemento essencial que nos permitirá suprir adequadamente nossa deficiência de iodo.
  • As nozes mais recomendáveis para regular o funcionamento da tireoide e equilibrar o nível de selênio em nosso corpo são as mais verdes.
  • O mel, por sua vez, por ser muito rico em ácidos graxos ômega 6, nos ajuda a regular os processos hormonais e a evitar as quedas de energia que sofremos devido a uma glândula tireoide lenta.

Ingredientes

  • 40 nozes verdes
  • 1 litro de mel orgânico
  • Um recipiente grande de vidro com fechamento hermético

Recomendamos ler: Propriedades das nozes

Modo de preparo:

  • Primeiro, abra as nozes verdes e triture-as um pouco em pedaços menores. Você pode encontrar nozes verdes em lojas de alimentos naturais.
  • Coloque as nozes verdes no frasco de vidro e preencha o restante do recipiente com mel.
  • Deixe macerar por 10 dias. Passado esse tempo, estará pronto para consumo.
  • O ideal é que, pela manhã, você tome duas colheres pequenas (15 gramas de mel, com três nozes inteiras).

Você se animou a experimentar? Com certeza esses remédios ajudarão a combater os efeitos de uma glândula tireoide lenta.