Remédios naturais para a alergia sazonal

A alergia sazonal está relacionada a uma estação específica do ano. A mais comum é a alergia ao pólen na primavera.
Remédios naturais para a alergia sazonal
Maricela Jiménez López

Escrito e verificado por a médica Maricela Jiménez López.

Última atualização: 20 dezembro, 2017

Conheça alguns remédios naturais para a alergia sazonal, uma reação exagerada do sistema imunológico quando uma substância estranha está presente no corpo, os chamados alérgenos.

Essas substâncias são inofensivas para a maioria da população, mas existem pessoas alérgicas que têm reações imediatas ao entrarem em contato com elas.

Rinite, conjuntivite e asma se destacam entre as doenças alérgicas mais frequentes.

Alergia ao pólen

Mulher com alergia ao pólen

As árvores e plantas polinizam em diferentes estações do ano.

  • As gramíneas são uma das ervas que causam mais alergia.
  • A concentração de alérgenos é encontrada no pólen e tende a ser maior nos dias secos e quentes, quando o vento sopra.

Sintomas das alergias sazonais

Rinite

Geralmente aparece na infância e, se não tratada, os sintomas pioram. A rinite é a inflamação da mucosa nasal.

O paciente experimenta:

  • Obstrução nasal
  • Secreção excessiva
  • Coceira
  • Espirros

Às vezes a pessoa também experimenta lacrimação e vermelhidão. A rinite sazonal afeta as vias aéreas devido ao pólen.

Asma

Mulher com asma

Em alguns casos, o paciente pode sofrer um ataque de asma e tem dificuldade para respirar, aperto no tórax e  tosse.

Da mesma forma, acontece quando as plantas começam seu processo de floração, seja no verão ou na primavera. No entanto, no resto do ano o paciente ficará assintomático.

Esse problema afeta pessoas de qualquer idade.

Conjuntivite

É a inflamação da membrana que alinha a superfície ocular e o interior das pálpebras. Acontece quando o paciente está exposto ao alérgeno. Pode ser acompanhada de rinite ou asma.

Os alérgenos que causam mais conjuntivite são:

  • Pólen
  • Ácaros
  • Pelos de animais
  • Cogumelos
  • Cosméticos
  • Antibióticos

Remédios naturais para a alergia sazonal

Chá de menta com urtiga

Chá de menta e urtiga

Em geral, qualquer chá quente funciona como expectorante, ou seja, reduz a congestão que se forma nas mucosas.

Particularmente, a hortelã contém um composto que ajuda a inibir a secreção da histamina.  

Já a urtiga é um anti-histamínico que reduz os sintomas das alergias.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de menta seca (10 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de urtiga (10 g)

Preparação

  • Para começar, coloque a água em uma panela e deixe ferver.
  • Em seguida, adicione as folhas de menta e urtiga.
  • Deixe ferver por 10 minutos e inale o vapor que emanar.
  • Finalmente, adoce com mel.

Solução salina

As lavagens nasais são um dos métodos mais antigos e eficazes para limpar pólen, ácaros e quaisquer detritos que se acumulam nas passagens nasais.

Além de limpar a área, ajuda a prevenir infecções, sendo um dos melhores remédios naturais para a alergia sazonal.

Ingredientes

  • 1 xícara de água destilada (250 ml)
  • ½ colher de sopa de sal (5 g)
  • 1 pitada de bicabornato

Utensílios

  • 1 conta-gotas

Preparação

  • Primeiro, coloque a água destilada no fogo, sem ferver.
  • Em seguida, adicione o sal e o bicarbonato de sódio.
  • Misture até que os ingredientes sejam incorporados.
  • Em seguida, despeje a mistura no conta-gotas e coloque 1 gota em cada narina.
  • Finalmente, repita o procedimento 3 vezes ao dia.

Vaporização com extrato de ervas

Inalar vapores de ervas

A inalação do vapor ajuda a remover o muco e acalma a irritação nas passagens nasais. Portanto, os sintomas de alergia irão diminuir.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 4 gotas de óleo essencial (alecrim, menta ou eucalipto)

Preparação

  • Primeiro, ferva a água e adicione as gotas de óleo.
  • Em seguida, cubra sua cabeça com uma toalha.
  • Incline-se cuidadosamente sobre a infusão, inspire o vapor e expire lentamente.
  • Repita o procedimento por 10 minutos.
  • Para terminar, assoe o nariz.

Medidas preventivas

  • Remova itens que não são necessários do quarto (livros, brinquedos, vasos)
  • Mantenha a casa ventilada pela manhã e feche as janelas à tarde.
  • Lave e seque o cabelo antes de dormir.
  • Evite fumar ou ser fumante passivo.
  • Não se exponha a cheiros fortes, como perfumes ou desodorantes.
  • Limpe as lâminas do ventilador.
  • Evite animais de estimação dentro de casa.
  • É essencial limpar os móveis, lâmpadas e quadros todos os dias.
  • Evite o uso de tapetes e travesseiros de penas.
  • Cubra o colchão com uma capa de plástico e coloque ao sol 1 vez por semana.
  • Use pijama de algodão em vez de lã.

Esperamos que estes conselhos e remédios naturais para a alergia sazonal possam ser de grande utilidade na próxima vez em que você enfrentar este incômodo problema.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • Snidvongs K, Glew S, Scadding G, et al. Saline irrigation for allergic rhinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2017;2017(3):CD012597. Published 2017 Mar 22. doi:10.1002/14651858.CD012597
  • Hermelingmeier KE, Weber RK, Hellmich M, Heubach CP, Mösges R. Nasal irrigation as an adjunctive treatment in allergic rhinitis: a systematic review and meta-analysis. Am J Rhinol Allergy. 2012;26(5):e119–e125. doi:10.2500/ajra.2012.26.3787
  • Schmidt CW. Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate. Environ Health Perspect. 2016;124(4):A70–A75. doi:10.1289/ehp.124-A70

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.