7 sinais importantes que demonstram apego desorganizado em um casal

Pessoas com apego desorganizado no casal experimentam dificuldades em estabelecer vínculos seguros e estáveis, devido a experiências traumáticas ou negativas do passado. A seguir, diremos quais são os sinais para reconhecer esse comportamento.

Escrito e verificado por o psicólogo Leticia Martín Enjuto.

Última atualização: 12 abril, 2024

Uma união amorosa é um vínculo onde estabelecemos uma conexão comprometida baseada na confiança, no respeito e na comunicação. Como seres humanos, é importante aprendermos sobre as diferentes emoções e circunstâncias que devemos enfrentar.

Se você sente que seu parceiro demanda frequentemente sua atenção, exige maior compreensão de você e reclama de forma exagerada se você não atender o celular, é provável que vocês estejam em um relacionamento com apego desorganizado como casal. Saiba o que é esse tipo de comportamento, seus sinais e quando procurar ajuda profissional.

O que é o apego desorganizado como casal?

A teoria do apego explica a maneira como nos relacionamos com nossos pais, filhos e parceiros. O hábito é adquirido desde a infância e serve de guia para as relações que temos ao longo da vida.

Pessoas com apego desorganizado não têm capacidade de controlar suas reações em momentos de estresse. Também apresentam dificuldades em se relacionar com figuras próximas, pois é provável que tenham vivido sob comportamentos abusivos, indiferentes e insensíveis desde crianças. Assim, são desencadeados grandes traumas que geram dificuldades no manejo das emoções na vida adulta.

Nesse sentido, o apego desorganizado como casal é um estilo inseguro no qual se vivencia uma mistura de comportamentos ansiosos e abusivos com aqueles com quem se relaciona. Além disso, provoca conflitos que nascem da falta de confiança e de inseguranças. Dessa forma, surge um comportamento errático.

Sinais de apego desorganizado como casal

Namoro, casamento e coabitação são formas de relacionamento. Um vínculo saudável é caracterizado por confiança, comunicação eficaz, respeito mútuo e capacidade de resolver conflitos.

Às vezes isso não acontece. Um dos motivos pode ser o apego desorganizado do casal, o que afeta a dinâmica do relacionamento. É por isso que queremos partilhar com você os sinais mais importantes para que possa reconhecer se se encontra numa situação semelhante.

1. Agem de forma contraditória

Pessoas com apego desorganizado no casal se comportam de maneira diferente a cada vez. Elas podem ser afetuosas e distantes. Outra característica é que tendem a apresentar mudanças bruscas de humor e a serem muito desconfiadas. Comportamentos ambivalentes e erráticos são comuns, tendendo a criar incerteza no casal.

2. Sentem desconfiança e insegurança

Um ou ambos os membros do casal têm dificuldade em confiar no outro. Por isso, temem ser abandonados.

É importante abordar essas preocupações e trabalhar na construção de uma base sólida de confiança. Para isso, é necessário superar a limitada comunicação saudável e bidirecional que esses casais possuem.

3. Têm baixa autoestima

Pessoas com esse tipo de comportamento costumam apresentar baixa autoestima, refletindo inseguranças. Por medo de serem rejeitadas, buscam total validação e aceitação do outro. Elas tendem a estabelecer relacionamentos de dependência.

4. Reagem de forma extrema e caótica

Em situações do dia a dia, em casa ou em momentos familiares relevantes, podem reagir de forma dramática, impulsiva e exagerada. Essas pessoas têm dificuldade em controlar suas emoções.

5. Têm dificuldade em criar intimidade

Muitas vezes, seu parceiro tem dificuldade em se abrir emocionalmente e estabelecer conversas sobre seus sentimentos e convivência. Da mesma forma, é difícil para ele participar de atividades, demonstrar afeto físico e se relacionar com fluência.

6. Vivenciam padrões de relacionamento caóticos

Devido ao padrão de romances caóticos em que esteve imerso, seu parceiro tende a repetir esse padrão em novos relacionamentos. Podem ser turbulentos, instáveis ou problemáticos, com conflitos constantes, altos e baixos emocionais, falta de comunicação eficaz e dificuldades em estabelecer um vínculo saudável.

7. Convivem com traumas passados ou feridas emocionais não resolvidas

As lesões emocionais que sofreram deterioram a sua autoestima. O apego desorganizado reduz a capacidade de confiar nos outros e de experimentar emoções positivas.

Quando procurar ajuda profissional?

O apego desorganizado como casal não é permanente e pode ser tratado. Sugerimos que você procure ajuda de um profissional de saúde mental especializado em casais caso esteja passando por alguma das seguintes situações ou conheça alguém que as esteja vivenciando:

• Relacionamento tóxico e abusivo: marcado por abusos, violência física ou emocional.
• Conflitos na comunicação: é impossível comunicar ou chegar a acordos com o seu parceiro.
• Dificuldades na criação dos filhos: aumentam os conflitos no relacionamento ou diferenças devido aos estilos parentais ou de educação dos filhos.

Apoie seu parceiro

Você pode ajudar seu parceiro se informando e aprendendo sobre esse tipo de apego. Assim, você entenderá as dificuldades e os desafios que aquela pessoa está enfrentando. Você será mais compreensivo sobre seus traumas, vidas passadas e formas de se relacionar.

Crie espaços de comunicação aberta e honesta para compartilhar emoções, preocupações e medos. Pratique a escuta ativa e ofereça garantias para promover a confiança de um relacionamento estável e amoroso. Juntos vocês podem superar o apego desorganizado como casal!