Suco especial para desinflamar e acalmar a dor nas articulações

Suco especial para desinflamar e acalmar a dor nas articulações

Graças às propriedades anti-inflamatórias de seus ingredientes, este suco pode nos ajudar a atenuar as dores articulares, ainda que sempre devamos levar em conta que ele funcionará apenas como um complemento de outros cuidados básicos.
Suco para dor nas articulações

O excesso de inflamação nos tecidos do corpo se transformou em um dos transtornos mais comuns na população atual. Embora afete muitas regiões do corpo, são as articulações as que mais ficam comprometidas com seus efeitos.

Muitos dos casos ocorrem de forma leve, como produto de um esforço físico exagerado durante o trabalho ou outra atividade; no entanto, são as doenças crônicas as que figuram como principais responsáveis pelo seu surgimento.

A artrite reumatoide, a osteoartrite e a gota são somente algumas destas patologias que causam fortes dores e dificuldades de movimento.

No entanto, a dor nas articulações também pode surgir por torções e outros tipos de traumatismos decorrentes de algum paciente.

Felizmente, como complemento para os tratamentos farmacológicos receitados pelos médicos, há uma série de ingredientes naturais com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que são muito benéficios contra estes sintomas.

Hoje propomos combinar vários deles em um suco especial que pode ser aproveitado a qualquer hora do dia. Experimente!

Suco de abacaxi e cereja para aliviar a dor nas articulações

Dor nas articulações

Os sucos são extremamente refrescantes e permitem combinar vários tipos de ingredientes para obter como resultado uma fonte de nutrientes essenciais.

Neste caso trata-se de uma mistura de frutas como o abacaxi e a cereja com especiarias como a cúrcuma, a pimenta e o gengibre, amplamente conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios.

Também iremos acrescentar uma pequena quantidade de óleo de coco, alimento que contribui para absorver melhor as propriedades enquanto oferece uma quantidade importante de antioxidantes.

Benefícios do abacaxi

Benefícios do abacaxi

O abacaxi é rico em água e contém uma enzima conhecida como bromelina, a qual atribui a ele um poderoso efeito anti-inflamatório.

Esta substância chega a ser tão eficaz que inclusive pode reduzir os sintomas da osteoartrite e da artrite reumatoide.

Por outro lado, foi determinado que ela também atua como um analgésico suave, perfeito para acalmar a dor sem causar irritação no estômago.

Benefícios da cereja

As cerejas ácidas são utilizadas desde a antiguidade como remédio para acalmar as dores associadas à inflamação articular.

Elas contêm quantidades significativas de vitaminas A e C, essenciais para conservar o bom estado das cartilagens que protegem as articulações.

Seu alto nível de antocianinas, um poderoso antioxidante, ajuda a potencializar o processo mediante o qual conseguimos a desinflamação.

Benefícios da cúrcuma

Benefícios da cúrcuma

A cúrcuma é uma das especiarias anti-inflamatórias mais populares da medicina alternativa. A curcumina, seu composto ativo, é a responsável por este importante benefício para a saúde.

Destaca-se também seu elevado teor de substâncias antioxidantes, cuja ação detém o dano celular e o processo que desequilibra a resposta inflamatória do corpo.

Benefícios do gengibre

A raiz de gengibre tem sido utilizada como complemento nutricional para o alívio dos sintomas das principais doenças associadas à dor nas articulações.

Graças a seu composto ativo, o gingerol, ele tem um efeito calmante que alivia a dor enquanto promove a desinflamação.

Também se destaca por não causar efeitos colaterais no corpo, o que dá a ele a vantagem sobre muitos medicamentos com a mesma finalidade.

Benefícos da pimenta do reino

Benefícios da pimenta do reino

A pimenta do reino é classificada como um dos melhores potencializadores dos antioxidantes que a cúrcuma nos oferece.

Seu consumo melhor a absorção desta especiaria e também oferece seus próprios agentes anti-inflamatórios graças à piperina.

Como preparar este suco especial de abacaxi e cereja?

Suco de cereja e abacaxi

Tendo claros os benefícios de seus principais ingredientes para tratar a dor nas articulações, iremos preparar esta bebida seguindo alguns passos muito simples. Tome nota!

Ingredientes

  • 1/2 abacaxi maduro
  • 1/2 xícara de suco de cerejas ácidas (125 ml)
  • 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó (2,5g)
  • 1/2 colher de chá de gengibre moído (2,5g)
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 1/2 colher de chá de óleo de coco (2,5g)
  • 1/2 copo de água (opcional – 100 ml)

Como preparar

  • Descasque e corte o abacaxi em vários cubos para facilitar a batida.
  • A seguir, coloque-o no liquidificador e acrescente o suco de cerejas, as especiarias e o óleo de coco.
  • Bata durante alguns instantes, até conseguir um suco espesso e homogêneo.
  • Se você preferir um suco mais líquido, pode acrescentar os 100 ml de água.
  • Sirva recém-feito e beba imediatamente.

O consumo regular deste suco saudável pode se transformar em um dos hábitos para manter a dor nas articulações sob controle.