Tratamentos naturais para a acne - Melhor com Saúde

Tratamentos naturais para a acne

Primeiramente devemos considerar que a acne pode ser causada por muitos fatores, um deles é o fator hereditário, o que quer dizer que se seus pais sofreram de acne é quase certo de que você ou seus irmãos também tenham a tendência de apresentarem o problema.


Por outro lado, sabemos que as mudanças hormonais também podem influenciar no surgimento de acne, ainda que em certos casos a alimentação também possa desempenhar um papel importante no quadro. Por isso não existe um único tratamento para eliminar ou melhorar a situação em todas as pessoas, cada caso tem de ser tratado individualmente, visto que é preciso saber qual é a possível causa do problema para que seja possível tratá-lo desde sua origem.

Uma recomendação geral para todas as pessoas que têm problemas com a acne, é que tenham muito cuidado com os alimentos que consomem, já que a saúde e beleza de sua pele dependem muito da qualidade desses alimentos, portanto, muitos dos problemas com a acne dependem única e exclusivamente da alimentação. Por isso é quase certo que com uma alimentação saudável e alguns tratamentos naturais para a pele, seja possível acabar muito rápido com a acne.

Alimentos recomendados para quem tem acne

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  • É importante consumir alimentos ricos em vitamina A, que pode ser encontrada na cenoura, nas algas marinhas e, em geral, em todas as frutas e verduras de cor alaranjada.
  • Da mesma forma, é importante consumir vitamina C, que pode ser encontrada em cítricos, no brócolis, na couve e nas algas marinhas.
  • Deve-se consumir leite de procedência vegetal, como é o caso das bebidas de soja, arroz, amêndoas, dentre outras.
  • Tome babosa combinada com qualquer suco.
  • Substitua o quanto for possível o açúcar por mel ou melaço.
  • Prefira, sempre que possível, todos os cereais integrais.
  • Coma saladas com verduras cruas em abundância, além de pepino, mamão, mirtilo, uva e abacate.
  • Não é recomendável o consumo dos seguintes alimentos:
  • Açúcares refinados e farinhas brancas.
  • Leite, queijo e outros produtos derivados.
  • Embutidos, alimentos fritos, processados e, além disso, procure comer pouca carne.

Uma forma de limpar o organismo e melhorar, portanto, a qualidade da pele é consumindo a infusão de salsão, da qual tomaremos uma xícara em jejum e outra antes de nos deitarmos. Deve-se tomá-la todos os dias por duas semanas. O salsão é uma das plantas mais recomendadas para limpar o organismo e ajudar a combater problemas de pele causados por acumulação de resíduos tóxicos no fígado e no sangue.

Remédios tópicos (para usar na pele)

Outra maneira natural de lutar contra a acne é por meio da aplicação de algumas máscaras, dentre as quais podemos destacar a de aveia.

A aveia é um ingrediente natural que, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-irritantes, tem a capacidade de ajudar a combater problemas de acne de uma forma verdadeiramente efetiva, já que além de ser um produto totalmente natural, não causa nenhum dano à pele, pelo contrário, a nutre deixando-a suave e macia.

Máscara à base de aveia para a acne

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Duas colheres de sopa de aveia moída, uma colher de sopa de leite em pó e, dependendo do tipo de pele, escolha o terceiro ingrediente entre iogurte, creme de leite ou azeite de oliva. Se sua pele tender a ser seca, o ingrediente final deve ser o azeite de oliva ou o creme de leite, ao contrário, se for uma pele gordurosa, escolha o iogurte.

Para continuar com a receita da máscara, misture os ingredientes até obter uma pasta suave, que deverá ser aplicada no rosto, incluindo o pescoço e realizando uma massagem suave. Deixe atuar por vinte minutos e se tiver tempo e possibilidade, fique deitada enquanto a máscara atua, para depois enxaguar com bastante água morna. Logo após a aplicação será possível notar a diferença na suavidade da pele. Essa máscara pode ser usada três vezes por semana, assim será possível perceber como os pontos escuros desaparecem do rosto.

Essa máscara pode ser aplicada em combinação com a infusão de salsão e, além disso, deve-se seguir as recomendações alimentares. Dessa forma os resultados são muito mais efetivos e rápidos, em pouco tempo terá a oportunidade de desfrutar de uma pele completamente saudável, suave e livre da acne.