Unguento de magnésio para dor nas pernas - Melhor Com Saúde

Unguento de magnésio para dor nas pernas

Além do magnésio, neste unguento também estão contidos outros ingredientes que ajudam a melhorar o inchaço das pernas e permite relaxar e aliviar a dor 
Unguento de magnésio para dor nas pernas

A dor nas pernas é um incômodo muito comum que pode aparecer por várias causas. A maioria dos casos tem a ver com doenças das articulações ou lesões que afetam os ligamentos, tendões e ossos.

Por outro lado, existe um alto risco de sofrer com dores quando não seguimos uma boa alimentação e fazemos esforços físicos exagerados durante o trabalho ou treinamento.

Por este lado é importante levar em consideração a ingestão e absorção adequada do magnésio que desempenha um papel importante tanto na prevenção como no tratamento das dores nas pernas.

Estima-se que este mineral participa de cerca de 300 funções do corpo e a saúde muscular é uma das que mais requer o magnésio.

O inconveniente resulta no fato de que é difícil mantê-lo em níveis adequados, mesmo quando o incorporamos de várias formas na dieta.

Devido a esta informação hoje queremos compartilhar uma forma alternativa de absorvê-lo, para então aproveitar suas propriedades relaxantes e acalmar a tensão das pernas.

Quer saber do que se trata?

Unguento de magnésio para reduzir a dor nas pernas

Unguento de magnésio para reduzir a dor nas pernas

Depois de descobrir que o magnésio é absorvido com certa facilidade através da pele, muitas companhias começaram a distribuir seu óleo ou loção, que nada mais é do que cloreto de magnésio e água.

O problema que muitos encontraram é que este produto é um pouco agressivo sobre pele delicadas e provoca reações alérgicas.

Para evitar este tipo de efeitos indesejados e potencializar seus efeitos, podemos combinar o óleo com outros ingredientes anti-inflamatórios que servirão como remédio contra a dor e os problemas de circulação das extremidades.

A receita que obtemos é um pouco cremosa, mas sua aplicação será facilitada através de massagens.

No entanto, se você preferir mais líquida, pode substituir a manteiga e a cera por ingredientes como o óleo de sementes de uva ou de amêndoas.

Ingredientes

  • 7 1/2 colheres de arnica (75 g)
  • 1 1/2 colheres de folhas secas de confrei (75 g)
  • 3/4 de azeite de oliva (150 ml)
  • 1 colher de cera de abelha (15 g)
  • 3 colheres de manteiga de karité (45 g)
  • 3 colheres de óleo de magnésio (45 ml)
  • 3 colheres de gel de aloe vera (45 g)
  • 1 frasco de vidro

Modo de preparo

  • Primeiro, misture as flores de arnica com as folhas de confrei em um frasco de vidro.
  • A seguir, adicione o azeite de oliva e coloque-o para esquentar em banho Maria.
  • Reduza o fogo e deixe repousar entre duas ou três horas, assegurando-se de que a água de molho não se evapore por completo.
  • Quando estiver pronto, adicione a cera de abelhas em uma panela e derreta-a com o mesmo método, ou mesmo no forno microondas.
  • Misture os dois ingredientes e adicione a manteiga de karité para que esta se incorpore.
  • Retire o produto do fogo e deixe-o esfriar até notar uma camada se acumular na parte superior.
  • Enquanto que o produto esfria, misture o óleo de magnésio com o gel de aloe vera em um recipiente resistente ao calor.
  • Esquente água em uma panela e coloque o recipiente para esquentar enquanto ferve (também em banho Maria).
  • Assim que os dois produtos se misturarem, agregue tudo a mistura de cera.
  • Mexa tudo por 5 minutos e deixe solidificar.
  • Tampe bem o frasco de vidro e armazene-o em um lugar fresco e seco.

Modo de aplicação

Aplicação do unguento de magnésio para reduzir a dor nas pernas

  • Pegue uma pequena quantidade do produto e aplique-o sobre as pernas com suaves massagens ascendentes.
  • Esfregue durante 10 minutos e relaxe.
  • Saiba que a absorção do magnésio tarda entre 20 e 30 minutos. Evite lavar as mãos em meia hora se não quiser desaproveitar o unguento que ficar nelas.

Outras aplicações…

Mesmo que este unguento seja recomendado para reduzir a inflamação e a dor nas pernas, cabe destacar que também pode ter outros usos.

Aproveite suas propriedades no tratamento de:

  • Dor nos ombros e pescoço.
  • Tensão na zona lombar.
  • Rigidez nas articulações.
  • Dor de cabeça tensional.
  • Dor de estômago.
  • Náuseas e acidez da gravidez.

Se a dor nas pernas não lhe deixa realizar suas atividades com normalidade, tente este remédio natural e desfrute de suas qualidades.

Mesmo com o tratamento, tente aumentar o consumo de magnésio através dos alimentos que o contém.