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As 5 melhores plantas para melhorar seu estado emocional

17 de abril de 2014 |

Definitivamente, todos somos seres emocionais, inclusive aquelas pessoas que tentam parecer fritas e calculistas, pessoas que fazem parecer que as emoções não s afetam.

Você já parou um dia para pensar na quantidade de emoções pelas quais passamos, e a maneira como elas influenciam em nosso trabalho, em nossas relações com a família, com o parceiro (a), com os filhos etc.

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Receitas com brócolis e abóbora

17 de abril de 2014 |

Poucos alimentos são tão benéficos como os brócolis. Previnem câncer, fibromialgia, doenças cardíacas e envelhecimento e são uma maravilhosa fonte de vitaminas e minerais. A Universidade Johns Hopkins de Medicina o classifica como o melhor vegetal que existe. Então, como não inclui-lo em nossa dieta?

É excelente sua combinação com a abóbora, uma vez que potencializa seus benefícios e seu sabor. Ambos são pouco calóricos e adequados para diabéticos. Convidamos vocês a experimentarem as nossas receitas. Estão com a caneta na mão?

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A spirulina, um alimento surpreendente

16 de abril de 2014 |

Talvez, a olho nu não pareça muito tentadora, pois possui um aroma muito peculiar e um tom verde intenso característico. Porém, para além de seu aspecto um tanto quanto estranho ou pouco familiar para a maioria das pessoas, a spirulina é considerada um superalimento, capaz de oferecer uma incrível variedade de nutrientes de todo tipo ao nosso organismo. Ler mais

Conheça os sintomas e as causas dos principais problemas hormonais

16 de abril de 2014 |

Os hormônios são substâncias fundamentais para o nosso organismo, regulam o nosso crescimento, nos fornecem energia, se encarregam dos ciclos menstruais, regulam os níveis de sal e açúcar no sangue, enfim, são indispensáveis. Qualquer pequena alteração pode nos fazer sofrer alguns sintomas, os quais devemos reconhecer.

As causas pelas quais sofremos problemas hormonais são muitas e variadas, às vezes, inclusive, se deve a vários fatores: desde predisposição familiar, até problemas em nossa alimentação. Sendo assim, é importante conhecermos mais sobre os nossos hormônios, a fim de que cuidemos de nossa saúde e bem-estar.
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